hoofdgerecht 4 personen 1 ui 1 courgette 1 aubergine 1 rode paprika 1 gele paprika 250 gr cherrytomaten 4 teentjes knoflook 2 el olijfolie 1 el Provençaalse kruiden 1 blik kikkererwten à 400 g Bereidingstijd: tot 90 minuten Verwarm de oven voor op 180 C. Schil de ui, snijd deze in dikke halve ringen en …
Een huzaren salade behoort tot mijn favorieten bij een barbecue of gourmet. Niet te veel van eten natuurlijk, maar een lepel hoort toch wel op mijn bord. Zelf maken? Ja natuurlijk, want dat is pas echt genieten! Bijgerecht 200 gram aardappelen 100 gram doperwtjes 2 eieren 100 gram hamblokjes 4 grote augurken 1 handje zilveruitjes …
Het is een vraag die vaak gesteld wordt: welke vorm van magnesium kan ik het best gebruiken? Magnesium is nodig voor de energiestofwisseling in het lichaam, de overdracht van zenuwprikkels en het goed functioneren van de spieren. Verder geeft magnesium stevigheid aan het skelet en is het nodig voor de opbouw van spieren. Het draagt …
Vanaf 18 mei zijn we terug open voor face to face consultaties in de locaties Minderhout en Rijkevorsel. Online consultaties blijven ook gewoon doorgaan. Hou je rekening met de STAY SAFE-maatregelen? In geval van hoest, griep of koortsklachten: annuleer je afspraak Laat je afzetten, kom alleen naar de praktijk (kinderen met 1 ouder) Graag maar net …
Wil jij jezelf zo goed mogelijk beschermen tegen het corona virus? Eet dan gezond, met veel groenten onbewerkte producten goede eiwitbronnen niet te veel suikers ga met je darmen aan de slag voldoende beweging regulier je stress overweeg een supplement van goede kwaliteit indien nodig. Lees het hele artikel: KLIK HIER
Je kunt facetten van je lichaam er beter uit laten zien, zelfs laten verdwijnen met de juiste sta- en zithouding! Je kan er er zo 2,5 cm langer door worden. Dit is misschien het enige “wondermiddel” om er snel slanker uit te zien. Een slechte houding kan aanleiding geven tot verschillende problemen, zoals een onderkin, …
Thuiswerken, binnenblijven, stress, de sportschool is dicht en de koektrommel is binnen handbereik… Corona kan een grote uitdaging zijn voor je gezondheid en je gewicht. Maar het is óók een grote kans. Een kans om juist nu nieuwe gewoontes aan te leren, gezonder te eten en af te vallen. Wij helpen je graag, met online …
Ingrid legt uit hoe een video consult in zijn werk gaat.
Thuiswerken, binnenblijven, stress, de sportschool is dicht en de koektrommel is binnen handbereik… Corona kan een grote uitdaging zijn voor je gezondheid en je gewicht. Maar het is óók een grote kans. Een kans om juist nu nieuwe gewoontes aan te leren, gezonder te eten en af te vallen. Ik help je graag, met online …