Je kunt facetten van je lichaam er beter uit laten zien, zelfs laten verdwijnen met de juiste sta- en zithouding! Je kan er er zo 2,5 cm langer door worden. Dit is misschien het enige “wondermiddel” om er snel slanker uit te zien.
Een slechte houding kan aanleiding geven tot verschillende problemen, zoals een onderkin, dikke buik of ‘hangkont’. Meestal ontstaat een slechte houding geleidelijk, in de hand gewerkt door slechte leefgewoonten- zitten met een ronde rug, gebogen zitten achter je bureau, te weinig lichaamsbeweging enzovoorts. Een slechte houding gaat ook gepaard met hoofdpijn, nekpijn, rugpijn en andere pijntje en moet moeheid/energiegebrek. Een goede houding is niet alleen belangrijk voor je figuur, maar maakt ook dat je je beter voelt. Als de spieren die houding bepalen lang verkeerd worden gebruikt, kunnen ze te kort, te stijf en te strak of te lang en te slap worden. Dus als je moeite hebt met en goede houding, moet je oefeningen doen om ze weer in vorm te krijgen.
Als je niet direct weet hoe je dit moet aanpakken, win dan advies in van een professional!
