Voeding en sport horen bij elkaar. Een goede voeding helpt je beter te presteren en zorgt voor een sneller herstel! De sportdiëtist kan je hierbij adviseren.
Jij als sporter zit vaak boordevol met vragen over eten en drinken. Logisch, want je wilt alles doen om optimaal te presteren. “Drink ik genoeg?”of “wat is het beste om te drinken?” of “moet ik wel of niet eten voor het sporten?”of “Wat voor vitaminen heb ik nodig?”of “Hoe krijg ik optimale glycogeenvoorraden?”of “Hoeveel eiwitten heb ik nodig voor spieropbouw?”