In de week van 18 tot 24 maart 2024 gaat de Week van de Diëtist door met als thema‘Twee handen op jouw buik: Samen werken we aan jouw maag- en darmgezondheid’.
Als diëtisten willen we dit jaar maag- en darmklachten en het voordeel van een multidisciplinaire samenwerking in de kijker zetten.
Bij heel wat maag- en darmklachten kan voedings- en dieetadvies een groot verschil maken. Denk maar aan reflux, constipatie, lactose-intolerantie, prikkelbare darm syndroom,…
We geven graag 5 tips mee om de maag- en darmgezondheid van elke patiënt te ondersteunen:
- Eet voldoende vezels en drink dagelijks 1,5 à 2l water.
- Beweeg regelmatig doorheen de dag.
- Neem de tijd om rustig te eten en goed te kauwen.
- Bouw een goede maaltijdstructuur op en overeet jezelf niet.
- Ga bij elke aandrang naar het toilet.
Elke aandoening vraagt andere voedingsaanpassingen waarbij de diëtist de patiënt het juiste voedingsadvies en de gepaste begeleiding kan bieden.
